Физкультура и труд: два крыла активной жизни

Активный образ жизни — это не только спортзал и фитнес-браслеты.

Это ещё и физическая нагрузка через труд:

✓ убрать территорию,

✓ навести порядок дома,

✓ вскопать грядку для бабушки,

✓ донести тяжёлые сумки до дома,

✓ или просто пройти лишнюю остановку пешком.

Не важно, где ты берёшь эту нагрузку: на тренажёре, на даче или в парке с метлой. Главное — не лежать на диване.

Трудотерапия в деле

Учащиеся нашего колледжа в рамках трудовой субботы навели порядок в парке: и мышцы размяли, и пользу принесли. Спина после такой работы говорит «спасибо» не меньше, чем после кроссфита. А голова отдыхает от гаджетов.

Любое движение идёт телу впрок. А если после этого ещё и мир вокруг становится чище «спасибо» вам скажут вдвойне.

Двигайтесь. Ведь движение — это первый шаг к порядку. Сначала внутри себя. Потом вокруг.

#АктивныйОбразЖизни #ТрудоваяСуббота#РечицкийПедколледж