Зима, холодно, недостаток солнца, полный упадок сил и нет желания ничего делать. В такой период необходима поддержка окружающих или совет от специалистов по поднятию настроения и общего тонуса организма. Чтобы рассказать, как себе поднять настроение и придать сил, нас посетила психолог Центра, дружественного подросткам, "Гармония" Наталья Алексеевна Курлович с беседой "Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!"

Встреча проходила в игровой форме: психолог предлагала учащимся первого курса совместными усилиями решить частые житейские задачи, в качестве примеров приводила истории из жизни. В конце встречи дала девочкам ценные советы, как можно поступать в "неразрешаемых" ситуациях и справляться с зимним упадком сил:

Общайтесь с друзьями и семьёй. Общение с другими людьми оказывает эмоциональную поддержку и поднимает настроение.

Если же чувство грусти или депрессии не проходит, обратитесь за помощью к специалисту по психическому здоровью.

Ведь оставаться в хорошем бодром настроении можно и нужно в любое время года.